La sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux salariés d’atténuer leur anxiété, de mieux gérer leur stress, de retrouver leur énergie physique et mentale, de développer des sentiments plus positifs, et par ce biais de prévenir l’épuisement professionnel. Elle permet d’améliorer la confiance en soi, et favorise ainsi la prise de recul, la prise de décision, et la prise de parole en public.

Les relaxations dynamiques contribuent à prévenir les troubles musculo-squelettiques.

En travaillant sur l’harmonie du corps et de l’esprit, avec son impact positif autant au travail que dans la vie privée, la sophrologie favorise un meilleur équilibre vie professionnelle / vie privée.

 

Les avantages pour l’entreprise :

•   Une augmentation de la motivation et de l’efficacité des salariés

•   Une baisse de l’absentéisme

•   Un moindre turn-over

•   Une image positive croissante auprès des clients et des salariés actuels et futurs (« Great Place To Work »)

 

L’impact est d’autant plus grand lorsque les managers sont sensibilisés à la sophrologie :

•   Un employé équilibré est plus performant et contribue activement à la cohésion d’équipe.

•  Un manager équilibré sait mieux prioriser ses actions, accompagner son équipe dans le changement et challenger ses employés en toute bienveillance, en accord avec les valeurs de l’entreprise. En résumé, la sophrologie favorise une évolution profonde et durable des individus qui leur permet de mieux faire face aux défis collectifs de l’entreprise.