La première séance a pour objectif d’identifier vos attentes et vos besoins, afin de vous proposer un plan d’accompagnement personnalisé.  Chaque cas est unique et le nombre des séances est variable. En moyenne, il faut compter entre 5 et 10 séances.

 

Les séances sont structurées de la façon suivante :

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1)   Phase d’échange : comment vous sentez-vous ? Que s’est-il passé depuis la dernière séance ?

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2)  Phase de pratique selon votre plan d’accompagnement : respiration, relaxation dynamique ou mentale, techniques sophroniques adaptées. Selon la pratique, vous êtes debout ou assis.

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3)   Phase d’échange : comment avez-vous vécu cette pratique ? Cette information est essentielle pour pouvoir ajuster votre plan d’accompagnement.

 

Aucune tenue particulière requise, mais des vêtements confortables sont conseillés.